AGAR RASA JUS SAYUR LEBIH ENAK

     Kebutuhan tubuh akan  serat dapat terpenuhi  dengan  mengkonsumsi sayur. Salah satu cara mengkonsumsinya dengan mudah  adalah dibuat jus.  Namun cara ini tetap saja berkendala,yaitu pada rasa  yang banyak orang menyebutnya “langu” sehingga membuat banyak orang enggan  meminumnya.

Sebenarnya jus sayuran hijau sangat baik bagi kita, terutama di pagi hari. Kandungan klorofilnya bagus untuk  meremajakan sel dan seratnya  bias membantu proses pengeluaran racun dan sisa makanan. Nah,kalau bingung  menyiasati agar jus sayur lebih enak diminum,coba dengan beberapa cara ini.

JAHE

            Jahe merupakan tambahan  yang bagus bagi jus sayur,karena selain aromanya bisa mengurangi rasa  langu  pada jus sayur,juga bisa menjadi anti virus bagi tubuh kita. Jahe bagus untuk menghindari  sakit kepala,flu,kram saat menstruasi  dan menurunkan kolesterol.

TIMUN

            Timun masih tergolong dalam buah dan sayur yang netral rasanya,sehingga bisa mengurangi  aroma tak sedap pada jus sayur.  Timun mengandung vitamin B dan kandungan air yang tinggi,bagus untuk merawat kesehatan ginjal,tulang dan sendi  serta mengatasi bau mulut.

ROMAINE LETTUCE

          Lettuce  jenis  ini akan memberikan  rasa  jus sayur  yang lebih segar dan manis. Kandungan protein,omega 3 dan vitamin C sangat bagus  bagi yang ingin menurunkan berat badan  dan tekanan darah.

WORTEL

          Sayuran ini terkenal sebagai salah satu bahan yang mampu memaniskan berbagai masakan secara alami. Menambahkan  wortel dalam jus sayur akan memberikan  banyak manfaat bagi kita. Selain menyehatkan mata ,wortel juga membuat kulit lebih berkilau.

LEMON

           Buah  lemon memiliki kandungan vit C  yang tinggi,sehingga membantu memberi rasa segar pada jus sayur. Kandungan potasium pada buah lemon  membantu menjaga kesehatan  jantung,merawat  gigi dan gusi.

MADU

             Gunakan 1 sdt madu alami untuk memberikan rasa pada jus sayuran.  Langkah ini cocok bagi yang  masih belajar minum jus sayur. Madu merupakan  anti bakteri dan penyembuh alami  yang  baik bagi tubuh.

AIR YANG DIEMBUNKAN

            Air yang diembunkan semalaman akan membuat  jus sayuran lebih segar dan enak diminum. Air yang diembunkan terlebih dahulu  baik untuk pencernaan.